男性に人気

飲み過ぎ注意

セサミン

数あるサプリメントの中でも、男性から特に人気を集めているのがアルギニンというサプリメントです。
アルギニンは、鉄分やカルシウム、セサミンなどよりも耳にする機会は少ないですが、最近では多くの男性がアルギニンを摂取するようになっています。

アルギニンは、天然に存在する塩基性のアミノ酸の一種で、たんぱく質を構成するアミノ酸としては最も塩基性が高いと言われています。
また、アルギニンは肝臓内で他のアミノ酸から代謝されて作り出されるので、通常は外部から摂取する必要のない成分とされています。
しかし、傷の修復時や病原菌の感染時、ストレスの溜まる環境では十分なアルギニンを摂取する必要があるので、条件付必須アミノ酸とも呼ばれています。

普通の生活を送っていれば、アルギニンは体内で生成させるので、不足するという事はありませんが、食生活の乱れやストレスを抱えた状態が続いてアルギニンが不足してしまうと、老化の進行や生活習慣病、感染症などの病気への抵抗力が弱まってしまうのです。
ですので、アルギニンが不足してしまうと、様々な病気への抵抗力が不足することになるので、抵抗力を保つ為にもアルギニンを適量に摂取することをオススメします。