ゴマの成分

楕円形のサプリ

セサミン

アルギニンと同じように、最近多くの方が日常的に摂取しているサプリメントといえばセサミンです。
セサミンとは、ゴマの種子に含まれる脂溶性の抗酸化物質であるゴマリグナンの一種です。
セサミンは、ゴマやお米、麦などに含まれている成分ですが、お米の場合は精米してしまうことでセサミンがほとんど失われてしまい、摂取する事が難しいです。
ですので、セサミンはゴマから摂取するのが一般的だと言われていますが、実際はゴマ全体の0,4%程度しかセサミンが含まれていませんので、ゴマだけでも十分な量を摂取するのは難しいと言われています。
しかし、サプリメントとして摂取すれば、誰でも簡単にセサミンを摂取することができるのです。

セサミンの代表的な効果として、抗酸化作用というものがあります。
抗酸化作用というのは、老化防止や美容効果があるので、加齢からくる体力の低下や肌のたるみなどを感じるようになった方にはオススメのサプリメントだと言えます。